Il processo di cambiamento e l’obiettivo ultimo della Schema Therapy è trasformare uno schema disfunzionale in uno più funzionale. Come abbiamo visto, uno Schema Maladattivo Precoce comprende ricordi, pensieri, emozioni e sensazioni somatiche, pertanto la modifica di uno schema di questo tipo dovrà puntare prioritariamente alla riduzione della pervasività dei ricordi ad esso associati e […]

La Schema Therapy raggruppa i mode di coping maladattivi in tre categorie che corrispondono ai tre stili di coping. I mode di coping descritti di seguito ci consentono di proteggerci dalle intense emozioni negative scatenate dall’attivarsi dei mode del Bambino o dei mode del Genitore Interiorizzato che quando si attivano si portano dietro gli Schemi […]

Lo stato predominante di pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e comportamenti in cui noi siamo dentro, in un preciso momento, può essere chiamato Mode, come descritto in questo articolo. I mode del bambino sono innati e universali, poiché tutti i bambini fin dalla nascita hanno la potenzialità di manifestarli. Secondo la Schema Therapy è possibile distinguere quattro […]

Gli stili di coping, resa fuga e contrattacco. Cosa sono? La Schema Therapy distingue lo schema (pensieri, ricordi, emozioni e sensazioni somatiche), dagli stili di coping (risposte comportamentali) che la persona utilizza per affrontarlo, pertanto il comportamento non fa parte dello schema, ma dello stile di coping. Lo stile di coping può essere definito come […]

I pregiudizi nei confronti dello psicologo sono diffusi e diversi tra loro, di seguito in più frequenti. Lo psicologo è per i matti Ancora oggi purtroppo questa credenza è molto diffusa. Essa ci porta a considerare le persone che si rivolgono allo psicologo solo come persone gravemente malate, senza considerare che il dolore psicologico come […]